设备与配件
Gluten free date, apple and walnut tea bread
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
16 slices
食材
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extra virgin olive oil plus extra to grease60 g
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brown rice240 g
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pitted dates100 g
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apple unpeeled, cored and quartered140 g
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mixed spice1 tsp
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gluten free baking powder1 ½ tsp
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bicarbonate of soda1 tsp
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psyllium husk1 tbsp
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sea salt½ tsp
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shelled walnuts80 g
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eggs4
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water120 g
难易度
初级
营养价值 每 1 slice
钠
194.3 mg
蛋白质
3.8 g
热量
702.4 kJ /
167.9 kcal
脂肪
8.8 g
膳食纤维
2.5 g
饱和脂肪
1.4 g
碳水化合物
19.4 g