设备与配件
Poulet, purée de pommes de terre et sauce
准备工作 25 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 portions
食材
Chapelure de parmesan
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de parmesan coupée en morceaux30 g
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de poivre noir en grains⅛ c. à thé
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chapelure de panko85 g
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de persil déshydraté1 c. à soupe
Poulet et purée de pommes de terre
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de yogourt grec170 g
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de concentré de tomate30 g
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de paprika en poudre1 c. à thé
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d'oignon en poudre1 c. à soupe
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d'ail en poudre1 c. à soupe
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de persil déshydraté1 c. à soupe
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de jus de citron30 g
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d'huile d'olive vierge extra30 g
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de sel selon le goût1 ½ c. à thé
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filet de poulet, sans peau (140 g-170 g chacun)850 - 995 g
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de bouillon de poulet680 g
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pomme de terre farineuse, spécial purée coupée en morceaux (2,5 cm/1 in.)680 g
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de beurre non salé en pièces30 - 60 g
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60 g de crème à fouetter, 30-40 % de matières grassesde lait60 g
Sauce
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de beurre non salé en pièces30 g
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de farine tout usage30 g
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de sauce de soja2 c. à thé
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de sel selon le goût
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de poivre noir moulu selon le goût
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1038 mg
蛋白质
47.1 g
热量
2420.4 kJ /
578.5 kcal
脂肪
22.8 g
膳食纤维
3.8 g
饱和脂肪
9.5 g
碳水化合物
44.8 g