设备与配件
Filet avec riz, amandes et canneberges
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 portions
食材
Riz
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d'eau765 g
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de riz basmati blanc285 g
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de beurre salé en pièces45 g
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d'amandes effilées grillé100 g
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de canneberge séchées60 g
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de lait de coco225 g
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de sel selon le goût1 c. à thé
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de stock de poulet225 g
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de curcuma en poudre1 c. à thé
Sauce, asperges et filet
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de tomates mûres en quartiers700 g
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de feuilles de basilic frais grande10
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de sel divisée, plus un supplément pour assaisonner, selon le goût2 c. à thé
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d'huile d'olive vierge extra30 g
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d'oignons en quartiers100 g
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de sucre3 c. à thé
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poivre noir frais moulu2 c. à thé
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filet de bœuf (environ 850 g - 1135 g)1
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de beurre non salé température ambiante115 g
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d'asperges élagué255 g
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
1566 mg
蛋白质
54 g
热量
3962 kJ /
947 kcal
脂肪
56 g
膳食纤维
6 g
饱和脂肪
27 g
碳水化合物
30 g