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Ensalada templada
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
6 raciones
食材
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400 g de filetitos de pollode pechuga de pollo deshuesada, sin piel400 g
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de salsa de soya1 cucharada
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de aceite de oliva1 cucharada
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de repollo morado (opcional)100 g
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de zanahorias en trozos (opcional)50 g
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100 g de hojas de rúculade hojas de espinaca baby frescas100 g
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de agua1000 g
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de sal1 ½ cucharadita
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120 g de arrozde quinoa120 g
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de vinagre de vino blanco o de manzana25 g
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de aceite de oliva30 g
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de pimienta negra recién molida2 pellizcos
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
726 mg
蛋白质
18.7 g
热量
976.2 kJ /
233.3 kcal
脂肪
10.1 g
膳食纤维
2.4 g
饱和脂肪
1.4 g
碳水化合物
15.4 g
还收录在
Demo Chile
16 道食谱
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