Polenta

4.6 10 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

de parmesan en morceaux
50 g
oignon coupé en deux
1
gousse d'ail
1
d'huile végétale
20 g
d'eau
1000 g
de bouillon de légumes en pâte
1 c. à café
1 cube de bouillon (pour 0.5 l)
de sel
1 c. à café
de polenta moyennement fine
250 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 10 g

热量 1341 kJ / 320 kcal

脂肪 10 g

膳食纤维 3.4 g

碳水化合物 47 g

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