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Overnight Baked Oats
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
2 porzioni
食材
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di olio di semi di girasole per ungere1 cucchiaino
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di nocciole sgusciate, con la buccia50 g
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mele detorsolate, a fette2
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di bevanda a base di mandorle150 g
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di sciroppo d’acero10 g
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di cannella in polvere½ cucchiaino
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di zenzero, secco, macinato½ cucchiaino
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limone la buccia grattugiata1
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di lievito in polvere½ cucchiaino
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di sale2 pizzichi
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di fiocchi d'avena70 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
10 g
热量
1701 kJ /
408 kcal
脂肪
24 g
碳水化合物
38 g