设备与配件
Curry Massaman d'aubergines végane
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 portions
食材
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d'oignons en quartiers115 g
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d’arachides, non salées, brutes30 g
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chili rouge long épépinées, coupées en morceaux1
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d'huile d'olive plus 2 cuillères à soupe pour arroser30 g
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de jus de citron45 g
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d'eau450 g
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d'aubergine en cubes (1.5 cm)500 g
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de sel divisé1 ½ c. à café
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de bouillon de légumes en pâte1 c. à thé
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de fécule de maïs30 g
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pâte de curry Massaman30 g
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de lait de coco140 g
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de sirop d'agave15 g
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de pois chiches en conserve égoutté255 g
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haricot vert surgelés100 g
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de champignons de Paris frais en tranches100 g
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de coriandre fraîche pour garnir
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
2035.8 mg
蛋白质
11.7 g
热量
1843.1 kJ /
440.5 kcal
脂肪
25.5 g
膳食纤维
11.2 g
饱和脂肪
7.6 g
碳水化合物
42.2 g