设备与配件
Soupe végétalienne aux pleurotes
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
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d'oignons coupés en deux120 g
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de carottes coupées en morceaux120 g
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80 g de céleri-rave, coupé en morceauxde céleri coupé en morceaux80 g
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de persil frais coupé en morceaux60 g
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gousses d'ail2
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d'huile végétale30 g
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d'eau650 g
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de pleurotes, frais coupés en lanières (0,5-1 cm)500 g
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feuilles de laurier, sèches2
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grains de poivre de la Jamaïque3
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de paprika doux1 c. à café
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de paprika piquant½ c. à café
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de poivre blanc moulu¼ c. à café
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de gingembre moulu¼ c. à café
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de noix de muscade moulue¼ c. à café
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de sel1 c. à café
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de purée de tomates15 g
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de marjolaine séchée2 c. à café
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
670 mg
蛋白质
6 g
热量
663 kJ /
159 kcal
脂肪
9 g
膳食纤维
6 g
饱和脂肪
0.8 g
碳水化合物
19 g