设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Porridge de avena y lino con yogur de té matcha
准备工作 10 分钟
总数 8小时 10 分钟
2 raciones
食材
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120 g de manzana en trozos de 2 cm
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50 g de copos de avena
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40 g de semillas de lino
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250 g de bebida de avena250 g de leche
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180 g de yogur natural
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2 cucharaditas de miel
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1 cucharadita de té verde matcha
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30 g de nueces pacanas picadas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
112.4 mg
蛋白质
17 g
热量
2073 kJ /
495 kcal
脂肪
28.3 g
膳食纤维
11.1 g
饱和脂肪
6.5 g
碳水化合物
49.4 g
