设备与配件
Saucisses végétaliennes (crues sans viande)
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
600 g
食材
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d'oignon coupé en deux60 g
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gousses d'ail3 - 4
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de tomates coupée en deux80 g
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de paprika doux3 c. à soupe
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de piment d'Urfa concassé1 - 2 c. à café
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de sumac3 c. à café
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de cumin en poudre2 c. à café
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de poivre moulu3 pincées
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de sel1 - 1 ½ c. à café
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de pâte de piment turque (Biber Salçası)65 g
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de purée de tomates40 g
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d'huile d'olive65 g
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de sirop de grenade et un peu plus pour le service10 - 30 gramme
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de jus de citron1 ½ c. à café
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de sucre2 c. à café
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d'eau (température ambiante)220 g
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de boulgour brun, fin300 g
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de persil frais effeuillé, finement haché15 g
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de laitue iceberg pour le service15 - 20 feuilles
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de menthe fraîche effeuillés, pour le service3 - 4 brins
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de roquette pour le service10 - 15 feuilles
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citrons en quartiers, pour le service1 - 2
难易度
中级
营养价值 每 20 g
钠
109 mg
蛋白质
2 g
热量
284 kJ /
68 kcal
脂肪
3 g
膳食纤维
2 g
饱和脂肪
0 g
碳水化合物
10.3 g