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Basic Black Beans
无评分
准备工作 5 分钟
总数 2小时 35 分钟
4 portions
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食材

  • black turtle bean, dried
    225 g
  • water to soak
  • onions in pieces
    115 g
  • salt
    1 tsp
  • oregano, dried
    1 tbsp
  • bay leaf, fresh optional
    1
    1 bay leaf, dried, optional
  • vegetable broth
    1135 g
  • cilantro, fresh to garnish

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 631.6 mg
蛋白质 1.4 g
热量 143.2 kJ / 34.2 kcal
脂肪 0.2 g
膳食纤维 2.4 g
饱和脂肪 0.1 g
碳水化合物 7.8 g

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