Muesli énergétique

无评分

准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

24 bocaux

食材

de noisettes
60 g
d'amandes décortiquées
60 g
de pacanes
60 g
de noix de cajou
60 g
de beurre non salé coupée en morceaux
100 g
de cassonade
60 g
de flocon d'avoine
255 g
de graines de lin
30 g
de graines de tournesol
30 g
de canneberge séchées
30 g

难易度

初级

营养价值每 2 bocaux

钠 4.4 mg

蛋白质 7.8 g

热量 1337.3 kJ / 319.6 kcal

脂肪 21.9 g

膳食纤维 5.1 g

饱和脂肪 5.9 g

碳水化合物 26.4 g

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