设备与配件
Poulet au citron et riz
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
2 portions
食材
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de câpres au vinaigre rincées dans une petite passoire10 g
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de persil frais3 - 5 brins
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de ciboulette fraîche10 g
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de zeste de citron jaune non traité1 c. à café
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de filets de poulet300 g
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de sel et un peu pour assaisonner le poulet1 c. à café
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poivre moulu
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de beurre½ c. à soupe
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de bouillon de légumes reconstitué100 g
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de jus de citron20 g
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de crème liquide 30-40% m.g.150 g
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de fécule de maïs10 g
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de riz basmati150 g
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d'eau300 g
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d'huile végétale1 c. à café
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1318.4 mg
蛋白质
8.7 g
热量
1869 kJ /
446.7 kcal
脂肪
15.1 g
膳食纤维
2 g
饱和脂肪
7.9 g
碳水化合物
69.1 g