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Saumon au quinoa et pamplemousse
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
2 portions
食材
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d'amandes émondées20 g
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d'oignons nouveaux sans la partie verte50 g
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d'huile d'olive et un peu pour le plat50 g
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de quinoa rincé120 g
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d'eau400 g
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cube de bouillon de légumes émietté1
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de poivre moulu1 ¼ c. à café
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de filet de saumon frais, paré et désarêté coupé en deux morceaux500 g
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de moutarde au miel30 g
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de gingembre en poudre2 c. à café
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de sel1 c. à café
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de pamplemousse250 g
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d'olives dénoyautées60 g
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feuilles de menthe fraîche6
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de vinaigre de framboise25 g
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de feta50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1656 mg
蛋白质
67.1 g
热量
4986.6 kJ /
1191.8 kcal
脂肪
75.7 g
膳食纤维
9.1 g
饱和脂肪
15.8 g
碳水化合物
58.5 g