设备与配件
Burger ai funghi e riso vegan
准备工作 40 分钟
总数 1小时
10 pezzi
食材
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di semi di lino35 g
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di noci sgusciate75 g
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di cipolle tagliate a metà60 g
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spicchi di aglio2
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di olio vegetale e un po' di più per ungere e friggere30 g
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di funghi champignon dimezzati225 g
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di fungi champignon cremino225 g
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di riso Parboiled cotto (vedi suggerimento)325 g
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di lenticchie cotte, sciacquate e sgocciolate175 g
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di pangrattato, tipo panko60 g
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di aceto balsamico30 g
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di salsa di soia30 g
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di paprica½ cucchiaino
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di sale fino1 cucchiaino
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di pepe nero macinato½ cucchiaino
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panini per hamburger8 - 10
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maionese vegana
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ketchup vegano, a piacere
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senape vegana, a piacere
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foglie di lattuga verde per guarnire8 - 10
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pomodori a fette, per guarnire2
难易度
初级
营养价值 每 1 pezzo
钠
773 mg
蛋白质
19 g
热量
2156 kJ /
515 kcal
脂肪
13 g
膳食纤维
6 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
83 g