设备与配件
Poulet rôti au cidre et légumes vapeur
准备工作 25 分钟
总数 2小时
6 portions
食材
-
d'huile d'olive et un peu plus pour graisser et arroser30 g
-
de jus de citron20 g
-
de sel2 c. à café
-
d'herbes de Provence déshydratées3 c. à soupe
-
poulet entier, avec peau, sans tête, prêt à rôtir (1500-2000 g)1
-
d'eau400 g
-
de cidre100 g
-
de carottes en tranches obliques (env. 5 mm)200 g
-
de patates douces coupées en deux dans le sens de la longueur, en tranches (2 cm)350 g
-
de pommes de terre en tranches (1 cm)600 g
-
de courge en morceaux (env. 3 cm)200 g
-
de courgettes coupées en deux dans le sens de la longueur, en tranches (2 cm)300 g
-
d'oignons rouges en lamelles (1 cm)200 g
-
de poivrons rouges en lamelles (1 cm)300 g
-
de poivre noir, moulu1 - 2 pincée(s)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1202 mg
蛋白质
47 g
热量
3081 kJ /
736 kcal
脂肪
41 g
膳食纤维
7.7 g
饱和脂肪
11 g
碳水化合物
45 g