设备与配件
Pancake alla banana con farro e grano saraceno
准备工作 25 分钟
总数 25 分钟
4 porzioni
食材
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di farro in grani80 g
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di grano saraceno100 g
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di cremor tartaro2 cucchiaini
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di zucchero vanigliato2 cucchiai
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di cardamomo in polvere3 pizzichi
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di sale1 pizzico
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uovo1
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banane dolci, 2 a pezzi e 2 a fette4
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di olio di cocco2 cucchiaio
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di bevanda a base di mandorle180 g
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di mandorle affettate a lamelle2 cucchiai
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di cocco secco, grattugiato1 cucchiaio
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sciroppo d'acero per guarnire
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
14 g
热量
1745 kJ /
417 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
6.5 g
碳水化合物
62 g