设备与配件
Grünkern-Risotto
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
Veganer Käse-Ersatz
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Cashewkern80 g
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Hefeflocken15 g
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Salz½ TL
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Knoblauch, granuliert2 Prisen
Risotto und Fertigstellung
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Grünkern250 g
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Knoblauchzehen2
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Schalotten halbiert50 g
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Olivenöl40 g
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Wasser750 g
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Weißwein250 g
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Thymian abgezupft1 Zweig
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Zitronenschale unbehandelt, fein abgerieben1 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
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1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ TL
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Kräuterseitlinge, frisch350 g
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Salz zum Würzen
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
333 mg
蛋白质
18 g
热量
2122 kJ /
507 kcal
脂肪
21 g
膳食纤维
10.7 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
61 g