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Vegane Mantı
5.0 2 评分
准备工作 3小时
总数 3小时 45 分钟
6 Portionen
马上体验

食材

Mantı-Teig
  • Mehl und etwas mehr zum Bemehlen
    500 g
  • Salz
    1 TL
  • Wasser
    260 g
Füllung
  • Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
    265 g
  • Minze abgezupft
    10 g
  • glatte Petersilie abgezupft
    10 g
  • Salz
    1 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    ¼ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
Joghurtsauce
  • Minze frisch, abgezupft
    10 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • vegane Joghurt-Alternative
    500 g
  • Kräutersalz
    2 TL
Paprika-Minz-Sauce und Fertigstellung
  • vegane Margarine und etwas mehr zum Einfetten
    120 g
  • Mehl zum Bemehlen
  • Wasser
    500 g
  • Domates Salçası (2 geh. EL)
    100 g
  • Paprika edelsüß
    4 TL
  • Minze abgezupft, in feinen Streifen
    10 g

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

钠 2049 mg
蛋白质 16 g
热量 2366 kJ / 565 kcal
脂肪 20 g
膳食纤维 6.8 g
饱和脂肪 5 g
碳水化合物 78 g

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