设备与配件
Muesli gourmand chocolat-poire
准备工作 10 分钟
总数 8小时
4 portions
食材
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de chocolat noir en morceaux (2 cm)60 g
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50 g d'amandes crues, grillées dans une poêlede noisettes émondées grillées dans une poêle50 g
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de flocons d'avoine60 g
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de lait500 g
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d'extrait de vanille, naturel1 c. à café
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de sucre de canne selon les goûts20 g
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de sel1 pincée
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de graines de chia50 g
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150 g de yogourt grecde crème100 g
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de poire en dés (1 cm)150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
91.4 mg
蛋白质
18.6 g
热量
1854.5 kJ /
443.2 kcal
脂肪
23.2 g
膳食纤维
9.9 g
饱和脂肪
7.8 g
碳水化合物
42.8 g