设备与配件
Guiso de lentejas
准备工作 10 分钟
总数 3小时 50 分钟
8 porciones
食材
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de lentejas secas500 g
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de zanahoria en trozos de 3 cm200 g
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de cebolla en trozos de 3 cm200 g
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de morrón rojo en trozos de 3 cm200 g
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de morrón verde en trozos de 3 cm200 g
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de aceite de oliva50 g
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de chorizo colorado en rodajas100 g
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de jamón curado en dados (可选的)100 g
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de sal2 cucharaditas
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de orégano seco2 cucharaditas
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de pimentón dulce2 cucharaditas
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de concentrado de caldo de verduras casero1 cucharada colmada
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de puré de tomate500 g
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de agua800 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
20.2 g
热量
1600.1 kJ /
382.4 kcal
脂肪
12.1 g
膳食纤维
10 g
碳水化合物
51 g