设备与配件
Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym
准备工作 15 分钟
总数 1小时 35 分钟
6 porcji
食材
-
400 - 500 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ósemkicebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)400 - 500 g
-
20 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżkaoleju plus 1 łyżka20 g
-
tuszka z kurczaka (ok. 1400 g)1
-
soli plus 2 szczypty2 ½ łyżeczki
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószeniapieprzu białego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia¼ łyżeczki
-
papryki słodkiej, mielonej2 łyżeczki
-
800 g krojonych pomidorów, z puszkipomidorów pokrojonych w ćwiartki800 g
-
wody200 g
-
ząbek czosnku przekrojony na pół1
-
liście laurowe, suszone2
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonekoncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
300 - 400 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonejzielonej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka, pokrojonej na ok. 3 cm kawałki300 - 400 g
-
makaronu suchego, typu orzo120 - 160 g
-
liście natki pietruszki, świeże, do dekoracjiliście kolendry, świeże do dekoracji
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
472.5 mg
蛋白质
48.8 g
热量
2954.7 kJ /
706.2 kcal
脂肪
40.9 g
膳食纤维
6.1 g
饱和脂肪
10.7 g
碳水化合物
36.1 g