设备与配件
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości250 g
-
ząbek czosnku przekrojony na pół1
-
papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1-2 cm kostkę150 - 180 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
pieczarek pokrojonych na 3 cm kawałki100 g
-
krojonych pomidorów, z puszki100 g
-
papryki, mielonej (可选的)1 łyżeczka
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu, mielonego½ łyżeczki
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
wody400 g
-
200 g ryżu do risottoryżu białego, krótkoziarnistego200 g
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
719.6 mg
蛋白质
13.7 g
热量
1350.2 kJ /
322.7 kcal
脂肪
10.5 g
膳食纤维
1.4 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
43.8 g