设备与配件
Fusilli con guisantes, habas y verduras de primavera
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
6 raciones
食材
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de queso manchego semicurado100 g
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de agua1000 g
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de sal (y algo más para hervir la pasta)1 cucharadita
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de habas frescas (desgranadas)250 g
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de guisantes frescos (desgranados)200 g
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de espárragos verdes cortados en trozos de 2 cm250 g
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sal para hervir la pasta
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de pasta seca fusilli320 g
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de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para servir)30 g
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cebolletas tiernas2
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dientes de ajo2
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de tomates cherry cortados por la mitad200 g
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de tomillo fresco (solo las hojas)2 ramitas
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de pimienta molida1 - 2 pellizcos
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de albahaca fresca (solo las hojas)3 - 4 ramitas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
18.35 g
热量
1546 kJ /
370 kcal
脂肪
12.47 g
膳食纤维
9.07 g
碳水化合物
46.33 g
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Primavera
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