设备与配件
Melanzane vegane al curry massaman
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni
食材
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di cipolle tagliate in quarti120 g
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di arachidi salate e tostate30 g
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peperoncino rosso, lungo tolti i semi, a pezzi1
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di olio di oliva30 g
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di succo di limone, spremuto fresco50 g
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di acqua450 g
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di melanzana a cubetti (1-2 cm)500 g
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sale e un po' di più per aromatizzare1 cucchiaino
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dado per brodo vegetale1 cucchiaino
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di amido di mais (maizena)35 g
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di pasta Thai Massaman-Curry30 g
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di latte di cocco150 g
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20 g di mieledi sciroppo di agave20 g
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di ceci bianchi, in scatola sgocciolati250 g
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di fagiolini surgelati scongelati e a pezzi (2-3 cm)100 g
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di funghi champignon dimezzato100 g
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coriandolo fresco tritato grossolanamente, per guarnire
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
1160.1 mg
蛋白质
11.8 g
热量
1894.9 kJ /
452.9 kcal
脂肪
25.9 g
膳食纤维
11.3 g
饱和脂肪
7.9 g
碳水化合物
44.2 g