设备与配件
Polpette di scarola
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
33 pezzi
食材
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di Parmigiano Reggiano a pezzi50 g
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di acqua500 g
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di scarola lavata e tagliata1000 g
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spicchio di aglio1
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di olio extravergine di oliva20 g
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di pane raffermo a pezzi200 g
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di pangrattato50 g
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di olive nere70 g
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di capperi20 g
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di uvetta10 g
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uovo1
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di pepe nero macinato1 pizzico
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farina di mais q.b. per panare
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pangrattato q.b. per panare
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olio da cucina, spray
难易度
初级
营养价值 每 1 pezzo
钠
95.4 mg
蛋白质
1.8 g
热量
187.1 kJ /
44.7 kcal
脂肪
1.7 g
膳食纤维
1.3 g
饱和脂肪
0.5 g
碳水化合物
5.8 g