设备与配件
Mini-pastelitos de parmesano, carne de res al vapor, verduras y salsa
准备工作 20 分钟
总数 1小时 35 分钟
8 porciones
食材
Mini panes de parmesano
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de queso parmesano cortado en trozos40 g
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de mantequilla en trozos30 g
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de harina de trigo150 g
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de leche100 g
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huevos3
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de sal2 pizcas
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de nuez moscada en polvo2 pizcas
Res, papas a las hierbas, verduras y salsa
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dientes de ajo cortados por la mitad2 - 3
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20 g de aceite de olivade aceite vegetal20 g
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200 g de cebolla morada, cortada en cuñasde cebolla amarilla cortada en cuñas200 g
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de aguayón en dos piezas800 g
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de mostaza1 cda
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de sal2 cdita
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de pimienta negra molida, o al gusto1 cdita
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de vino tinto250 g
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de agua400 g
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cubo de caldo de verdura (para 0,5L) desmenuzado1 ½
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de romero sólo hojas5 g
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de papa en cubos (2 cm)300 g
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de floretes de brócoli300 g
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de mantequilla en trozos30 g
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de harina de trigo30 g
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orégano seco para espolvorear
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de aceite de oliva2 cdas
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de vinagre blanco2 cdas
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sal para sazonar
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pimienta negra molida para sazonar
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
1137 mg
蛋白质
38.9 g
热量
2230.9 kJ /
533.2 kcal
脂肪
26 g
膳食纤维
2.1 g
饱和脂肪
10.4 g
碳水化合物
30.6 g