设备与配件
Pâtes à la sauce tomates, haricots verts et poulet
准备工作 15 分钟
总数 1小时 35 分钟
6 portions
食材
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20 g d'huile d'olived'huile végétale20 g
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400 - 500 g d'oignons rouges, coupés en quartiers ou en tranches (1 cm)d'oignons jaunes coupés en quartiers ou en tranches (1 cm)400 - 500 g
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filets de poulet6
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poivre moulu pour l'assaisonnement
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de paprika doux en poudre1 c. à soupe
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800 g de tomates entières pelées au jusde tomates en quartiers1000 g
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d'eau200 g
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gousse d'ail en tranches1
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feuilles de laurier déshydratées2
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cubes de bouillon de poule émiettés2
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de sel plus un supplément pour l'assaisonnement½ - 1 c. à café
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1 c. à café de poivre blanc moulude poivre blanc moulu1 c. à café
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300 - 400 g de haricots verts surgelésde haricots verts frais300 - 400 g
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d'huile d'olive1 c. à soupe
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de pâtes sèches type orzo120 - 160 g
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feuilles de coriandre fraîche pour la garniture
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
569.9 mg
蛋白质
48.9 g
热量
2959 kJ /
707.2 kcal
脂肪
40.9 g
膳食纤维
6.2 g
饱和脂肪
10.7 g
碳水化合物
36.4 g