设备与配件
Bocadillo de frittata al vapor con queso de cabra y chutney de cebolla
准备工作 20 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 raciones
食材
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de cebolla roja en gajos500 g
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de aceite de oliva45 g
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de azúcar moreno200 g
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de sal1 ½ cucharaditas
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de vinagre de vino tinto200 g
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de champiñones frescos laminados100 g
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de espinacas baby frescas60 g
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huevos4
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de leche30 g
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de cebollino fresco picado5 g
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de pimienta negra molida2 pellizcos
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de queso de cabra en rulo60 g
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de agua300 g
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de mantequilla2 - 3 cucharadas
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diente de ajo laminado1
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baguette en 4 trozos, cortados horizontalmente1
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lonchas de beicon8
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de queso cremoso8 cucharadas
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tomate en rodajas finas1
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
2013.8 mg
蛋白质
30.6 g
热量
4614 kJ /
1102 kcal
脂肪
62.5 g
膳食纤维
4.8 g
饱和脂肪
24 g
碳水化合物
105.5 g