设备与配件
Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras
准备工作 25 分钟
总数 1小时
2 raciones
食材
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de queso parmesano en trozos (2-3 cm)50 g
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solomillos de pollo8
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de jamón serrano8 lonchas
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30 g de frutos secos enteros variadosde avellanas tostadas30 g
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de albahaca fresca (solo las hojas)3 ramitas
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diente de ajo1
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50 g de puerrode cebolla50 g
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de aceite de oliva30 g
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de tomate troceado en conserva400 g
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de tomate concentrado1 cucharada
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de albahaca fresca (solo las hojas)15 g
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de azúcar1 pellizco
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de pimienta molida2 - 3 pellizcos
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de caldo de verduras600 g
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500 g de menestra de verduras congeladasde menestra de verduras500 g
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de espaguetis200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
3612.3 mg
蛋白质
80.9 g
热量
6394 kJ /
1528 kcal
脂肪
70.2 g
膳食纤维
17.6 g
饱和脂肪
15.8 g
碳水化合物
143.8 g