Risotto sain à la tomate et au parmesan

Risotto sain à la tomate et au parmesan

4.5 106 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

de parmesan coupé en morceaux
60 g
d'oignons coupés en deux (2 oignons env.)
150 g
d'huile d'olive
2 c. à café
de riz spécial risotto
160 g
cube de bouillon de volaille
1
d'eau
500 g
de coulis de tomates nature
150 g
de basilic frais ciselé
1 c. à café bombée
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 261.3 mg

蛋白质 8.8 g

热量 1023.9 kJ / 244.7 kcal

脂肪 6.5 g

膳食纤维 1.1 g

饱和脂肪 2.9 g

碳水化合物 37.2 g

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