设备与配件
Porridge salato con uova e avocado
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
食材
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di fiocchi di avena120 g
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di acqua1500 g
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di sale1 cucchiaino raso
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avocado2
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di succo di limone, spremuto fresco1 cucchiaino
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uova fredde4
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di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)60 g
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di pepe nero macinato2 - 3 pizzichi
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di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate1 rametto
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
257.5 mg
蛋白质
15.5 g
热量
1553.2 kJ /
371.2 kcal
脂肪
23 g
膳食纤维
10 g
饱和脂肪
5.7 g
碳水化合物
29.3 g