设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
Overnight Oats porridge cioccolato e pere
准备工作 10 分钟
总数 8小时 30 分钟
4 porzioni
食材
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di cioccolato fondente a pezzi (2 cm)60 g
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50 g di mandorle tostate non salatedi nocciole tostate50 g
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60 g di fiocchi di avena, senza glutinedi fiocchi di avena60 g
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500 g di bevanda vegetaledi latte500 g
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di estratto di vaniglia naturale1 cucchiaino
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20 g di zucchero di cannadi zucchero di datteri30 g
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di sale1 pizzico
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di semi di chia50 g
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150 g di yogurt greco, biancodi panna (min. 30% di grassi)100 g
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di pera sbucciata e a cubetti (1 cm)150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
91.4 mg
蛋白质
18.6 g
热量
1854.5 kJ /
443.2 kcal
脂肪
23.2 g
膳食纤维
9.9 g
饱和脂肪
7.8 g
碳水化合物
42.8 g
