Wegańskie curry z bakłażanem

3.8 8 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 porcje

食材

  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    120 g
  • orzeszków ziemnych, niesolonych
    30 g
  • czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokojona na kawałki
    ½ - 1
  • oliwy z oliwek plus dodatkowo 2 łyżki do skropienia
    30 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    50 g
  • wody
    450 g
  • bakłażana pokrojonego w 1-2 cm kostkę
    500 g
  • oliwy z oliwek do skropienia
    2 łyżki
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
    1 łyżeczka
  • koncentratu bulionu wegańskiego (patrz wskazówka)
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • mąki kukurydzianej
    35 g
    35 mąki pszennej
  • pasty curry massaman
    20 - 30 g
    20 - 30 g czerwonej pasty curry
  • mleczka kokosowego
    150 g
  • syropu z agawy
    20 g
  • białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
    250 g
  • zielonej fasolki szparagowej, mrożonej
    100 g
    100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
  • pieczarek pokrojonych w 0,5 cm plastry
    100 g
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

1207.2 mg
蛋白质 11.7 g
热量 1890.5 kJ / 451.8 kcal
脂肪 26 g
膳食纤维 11.4 g
饱和脂肪 8.1 g
碳水化合物 43.8 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有