设备与配件
Verdure al vapore con hummus di cavolfiore
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 porzioni
食材
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di cimette di cavolfiore1000 g
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di olio extravergine di oliva + q.b.130 g
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di acqua620 g
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di fagiolini verdi freschi puliti300 g
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di cimette di broccoli200 g
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di asparagi verdi puliti300 g
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spicchi di aglio1 - 2
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di sale + q.b.5 g
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di salsa tahina85 g
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di succo di limone, spremuto fresco + q.b.40 g
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di pepe nero macinato1 pizzico
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mandorle in lamelle, a piacere
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chicchi di melagrana a piacere
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
434 mg
蛋白质
8.6 g
热量
1493.6 kJ /
357 kcal
脂肪
29.9 g
膳食纤维
8 g
饱和脂肪
4.6 g
碳水化合物
19.7 g