设备与配件
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
Saumon en croûte d'amandes
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4 filets de saumon congelés, décongelés, de 150 g chacunfilets de saumon frais, sans la peau de 150 g chacun4
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de jus de citron, fraîchement pressé30 g
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d'huile d'olive et un peu plus pour graisser40 g
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de moutarde de Dijon20 g
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de miel15 g
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gousses d'ail2
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de sel½ c. à café
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d'amandes entières, émondées20 g
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de pain en morceaux50 g
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de persil frais3 - 4 branches
Tagliatelle aux asperges
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d'eau1200 g
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1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)de bouillon de légumes en pâte1 c. à café bombée
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de tagliatelles300 g
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d'asperges vertes tiers inférieur épluché, en morceaux (2 cm)250 g
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d'huile d'olive1 c. à soupe
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de jus de citron, fraîchement pressé5 g
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citron non-traité zeste râpé, jus pressé (required for variant)½
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persil frais pour la garniture
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
40 g
热量
2647 kJ /
633 kcal
脂肪
36 g
膳食纤维
3.6 g
碳水化合物
36 g