Wegańskie burgery

3.0 4 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

10 porcji

食材

siemienia lnianego
35 g
orzechów włoskich, łuskanych
75 g
cebuli przekrojonej na pół
60 g
ząbki czosnku
2
oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
30 g
pieczarek przekrojonych na pół
440 g
ryżu parboiled ugotowanego, podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
320 g
soczewicy z puszki odsączonej z zalewy
170 g
bułki tartej
60 g
60 g panierki panko
octu balsamicznego
20 g
sosu sojowego
30 g
papryki, mielonej
½ łyżeczki
soli
1 łyżeczka
pieprzu, mielonego
½ łyżeczki
woda do zwilżenia dłoni
bułek do burgerów wegańskich
10
majonez, wegański do posmarowania
musztarda wegańska, do posmarowania
liści sałaty
10
pomidora
10 - 20 plastrów
ketchup wegański, do posmarowania

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

钠 849.6 mg

蛋白质 16.7 g

热量 2107.8 kJ / 503.8 kcal

脂肪 14 g

膳食纤维 5.8 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 79 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有