设备与配件
Chleb bezglutenowy
准备工作 5 分钟
总数 3小时 20 分钟
20 kromek
食材
-
200 g ryżu basmatiryżu długoziarnistego200 g
-
nasion soi, suchych100 g
-
wody plus dodatkowa ilość do skropienia400 g
-
1 łyżeczka suchych drożdży, (patrz wskazówka)świeżych drożdży10 g
-
15 g łusek babki jajowatej, mielonychłusek babki płesznik (psyllium) mielonych (patrz wskazówka)15 g
-
mąki kukurydzianej50 g
-
soli1 łyżeczka
难易度
初级
营养价值 每 1 kromkę
钠
118.3 mg
蛋白质
1.6 g
热量
232.4 kJ /
55.5 kcal
脂肪
0.5 g
膳食纤维
1.3 g
饱和脂肪
0 g
碳水化合物
11.2 g