Tzatziki

无评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

4 porciones

食材

de pepino pelados, sin pepitas, cortados en trozos
350 g
de sal
1 cdita
dientes de ajo
2
de eneldo fresco
5 ramitas
de aceite de oliva
20 g
de yogur griego 10% de grasa
350 g
350 g de yogur natural, 10% de grasa
de jugo de limón amarillo (可选的)
15 g
15 g de vinagre
de pimienta negra molida
½ cdita
sal al gusto

难易度

初级

营养价值每 4 porciones

钠 2474.8 mg

蛋白质 33.5 g

热量 2185.3 kJ / 522.3 kcal

脂肪 20.2 g

膳食纤维 2.3 g

饱和脂肪 2.8 g

碳水化合物 55.1 g

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