Dhal de Coco

无评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 porciones

食材

  • de cebolla reducida a la mitad
    240 g
  • de chiles verdes quitar las semillas si es necesario
    1 - 2 piezas
  • de jitomate en cuartos
    150 g
  • de lentejas rojas, secas
    250 g
  • de leche de coco
    400 g
  • de cúrcuma en polvo
    1 cdita
  • de semilla de mostaza negra
    2 cditas
    2 cditas de semilla de mostaza, blanca
  • de agua
    300 g
  • de caldo de verduras en pasta
    ½ cdita
    ½ cubo de caldo de verdura (para 0,5L)
  • de espinaca baby fresca picada gruesa
    120 g
    120 g de hoja de espinaca fresca, picada gruesa
  • de hojas de cilantro, frescas picado grueso, para decorar
    2 cdas

难易度

初级


营养价值 每 4 porciones

198.1 mg
蛋白质 81.9 g
热量 7871.2 kJ / 1881.3 kcal
脂肪 61.4 g
膳食纤维 38.3 g
饱和脂肪 56.4 g
碳水化合物 222 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有