设备与配件
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
准备工作 25 分钟
总数 1小时
6 porcji
食材
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami
-
różyczek brokułu300 g
-
czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)200 g
-
rzodkiewek przekrojonych na pół200 g
-
oliwy z oliwek50 g
-
soli½ łyżeczki
-
kromek białego chleba tostowego pokrojonego na kawałki80 g
-
40 sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałkisera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki40 g
-
koperku, świeżego tylko liście5 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 g
-
skórka otarta z cytryny (z 1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
masła miękkiego, pokrojonego na kawałki50 g
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
fileta z łososia, świeżego, bez skóry w 1 kawałku1200 g
-
musztardy4 łyżki
Sos śmietanowo-cytrynowy
-
cebuli przekrojonej na pół50 g
-
masła w tym 100 g zimnego, pokrojonego w 1-2 cm kostkę130 g
-
białego wina, wytrawnego50 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego50 g
-
soli¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
śmietany, min. 30% tłuszczu120 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
755.2 mg
蛋白质
49.7 g
热量
3952.2 kJ /
944.6 kcal
脂肪
71.8 g
膳食纤维
2.9 g
饱和脂肪
29.2 g
碳水化合物
24.1 g