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Broccoli con pesto di rucola e Feta
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 porzioni
食材
Pesto di rucola
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di Parmigiano Reggiano a pezzi60 g
-
limone solo la scorza (senza la parte bianca)1
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di pinoli30 g
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spicchi di aglio2
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di rucola85 g
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di olio extravergine di oliva75 g
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di succo di limone15 g
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di sale2 pizzichi
Broccoli
-
olio extravergine di oliva q.b. per ungere
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di cimette di broccolo560 g
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di cipolla rossa a fette sottili220 g
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di pomodorini a metà220 g
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di Feta sbriciolata150 g
-
limoni a metà2
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
525 mg
蛋白质
11 g
热量
1322 kJ /
316 kcal
脂肪
26 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
15 g
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意大利
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