Broccoli con pesto di rucola e Feta

4.5 2 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 porzioni

食材

Pesto di rucola
  • di Parmigiano Reggiano a pezzi
    60 g
  • limone solo la scorza (senza la parte bianca)
    1
  • di pinoli
    30 g
  • spicchi di aglio
    2
  • di rucola
    85 g
  • di olio extravergine di oliva
    75 g
  • di succo di limone
    15 g
  • di sale
    2 pizzichi
Broccoli
  • olio extravergine di oliva q.b. per ungere
  • di cimette di broccolo
    560 g
  • di cipolla rossa a fette sottili
    220 g
  • di pomodorini a metà
    220 g
  • di Feta sbriciolata
    150 g
  • limoni a metà
    2

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

525 mg
蛋白质 11 g
热量 1322 kJ / 316 kcal
脂肪 26 g
膳食纤维 4 g
饱和脂肪 7 g
碳水化合物 15 g

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