设备与配件
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
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gousses d'ail2
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d'huile d'olive20 g
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de miel20 g
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de moutarde20 g
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de jus de citron fraîchement pressé10 g
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d'eau500 g
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de bouillon de légumes en poudre1 c. à café
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400 g de pommes de terre, épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)400 g
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de brocolis en bouquet400 g
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de filets de saumon frais, parés et désarêtés (4 pièces)800 g
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de sel¼ c. à café
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de poivre moulu3 - 4 pincées
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de feta150 g
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d'huile d'olive2 c. à soupe
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de piment séché en flocons¼ de c. à café
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
2391.6 mg
蛋白质
57.2 g
热量
3101 kJ /
741 kcal
脂肪
43.1 g
膳食纤维
6.6 g
饱和脂肪
11.6 g
碳水化合物
35.1 g