搜索
Kotlety sojowe
TM6 TM5

Kotlety sojowe
3.4 (26 评分 )
马上体验

食材

  • 3 ząbki czosnku
  • 60 g cebuli dymki, tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
  • 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 500 g okary (pozostałej z ziaren soi, patrz przepis na napój sojowy)
  • 25 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
  • 60 g mąki ryżowej, białej
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 3 - 4 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
  • 1 ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • 3 - 4 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 30 g sosu sojowego, jasnego
营养价值
每 1 sztukę
热量
226 kJ / 53 kcal
蛋白质
1.7 g
碳水化合物
8.1 g
脂肪
1.8 g
膳食纤维
0 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r90862&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-006 显示所有