Bols de petit-déjeuner roses aux baies

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

5.0 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

2 portion

食材

fraise lyophilisée ou framboise
30 g
de fraises épluchés et coupés en deux
255 g
de framboises
140 g
de bleuets
100 g
banane coupée en morceaux
1
de flocon d'avoine
115 g
de noix de cajou
45 g
de yogourt grec
140 g
de groseilles rouges (可选的)
30 g
de sirop d'agave
30 g
30 g de miel
de fraises en tranches, pour garnir
de framboises pour garnir
de bleuets pour garnir
de groseilles rouges (可选的) pour garnir
de flocon d'avoine pour garnir

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 35.7 mg

蛋白质 22.8 g

热量 2563.1 kJ / 612.6 kcal

脂肪 15.2 g

膳食纤维 17 g

饱和脂肪 2.5 g

碳水化合物 104.1 g

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