设备与配件
Porridge banane-miel
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 portions
食材
-
de flocons d'avoine160 g
-
de sel1 pincée
-
de boisson végétale à l'amande600 g
-
d'amandes effilées35 g
-
d'eau de fleur d'oranger½ c. à café
-
de graines de pavot1 c. à soupe
-
de graines de chia1 c. à soupe
-
de miel2 c. à café
-
bananes coupées en rondelles2
-
cannelle en poudre pour la finition
-
miel pour la finition
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
292 mg
蛋白质
22.1 g
热量
2654 kJ /
634 kcal
脂肪
21.6 g
膳食纤维
18.4 g
饱和脂肪
3.4 g
碳水化合物
96.4 g