Barritas de chocolate, naranja y canela proteínicas

Name: Barritas de chocolate, naranja y canela proteínicas
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 10 piezas
Ingredients: 80 g de avena; 40 g de semillas de chía; ¼ cdita de sal; 2 cditas de ralladura de naranja; 30 g de jugo de naranja, recién exprimido; 50 g de proteína en polvo; 50 g de quinoa blanca; 30 g de cacao en polvo; 400 g de garbanzo blanco, enlatado; 170 g de datíl, deshuesado; 60 g de cacahuates pelados y sin sal; 1 cdita de canela en polvo; 50 g de semillas de cáñamo; 50 g de semillas de calabaza; 30 g de chispas de chocolate amargo

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难易度中级

准备时间 15 分钟

总时间 1小时 20 分钟

份量 10 piezas

食材

80 g de avena
40 g de semillas de chía
¼ cdita de sal
2 cditas de ralladura de naranja, rallado fino
30 g de jugo de naranja, recién exprimido
50 g de proteína en polvo, vainilla o chocolate
50 g de quinoa blanca
30 g de cacao en polvo
400 g de garbanzo blanco, enlatado, escurrido y enjuagado
170 g de datíl, deshuesado
60 g de cacahuates pelados y sin sal
或 60 g de mantequilla de cacahuate
1 cdita de canela en polvo
50 g de semillas de cáñamo
50 g de semillas de calabaza
30 g de chispas de chocolate amargo

营养价值: 每 10 piezas
热量: 13322 kJ / 3182 kcal
蛋白质: 148 g
碳水化合物: 292 g
脂肪: 134 g
饱和脂肪: 25 g
膳食纤维: 79.8 g
钠: 2154 mg

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