设备与配件
Mahjouba (crêpes farcies)
准备工作 50 分钟
总数 2小时 50 分钟
8 pièces
食材
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de semoule de blé dur fine500 g
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d'eau tiède330 g
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de sel10 g
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d'oignons coupés en quatre300 g
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d'ail1 gousse
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d'huile d'olive4 c. à soupe
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de ras el-hanout1 c. à café
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de tomates en quartiers400 g
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de carottes en tronçons150 g
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de concentré de tomate70 g
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de harissa1 c. à soupe
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huile de tournesol pour le plan de travail et 1 filet pour la poêle
难易度
初级
营养价值 每 1 pièce
蛋白质
9 g
热量
1303 kJ /
308 kcal
脂肪
6 g
碳水化合物
52 g