设备与配件
Tajine de boulettes de sardines
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
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d'ail2 gousses
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de coriandre fraîche et 10 brins hachés pour parsemer½ bouquet
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de persil frais½ bouquet
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de cumin en poudre2 c. à café
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de paprika1 c. à café
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de filets de sardine500 g
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de riz cru40
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gousses d'ail2
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d'oignon coupé en quatre100 g
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de tomates en morceaux500 g
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de concentré de tomate1 c. à soupe
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de paprika1 c. à café
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d'eau400 g
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de pommes de terre en fines rondelles600 g
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sel
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poivre moulu
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
37 g
热量
2589 kJ /
616 kcal
脂肪
19 g
碳水化合物
68 g