设备与配件
Aubergines farcies à la viande
准备工作 30 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portions
食材
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d'eau750 g
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belles aubergines coupées en deux2
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d'oignons coupés en quatre150 g
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gousses d'ail2
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de persil frais20 feuilles
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de menthe fraîche20 feuilles
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d'huile d'olive2 c. à soupe
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de carotte en morceaux60 g
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de poivrons en lamelles150 g
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tomates en petits cubes3
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de concentré de tomate2 c. à soupe
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de cumin en poudre1 c. à café
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de paprika1 c. à café
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de quatre-épices1 c. à café
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du sel
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du poivre moulu
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de raisins secs50 g
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viande de bœuf hachée350 g
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de pignons de pin350 g
La sauce
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de yaourt à la grecque2 c. à soupe bombées
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de tahini1 c. à soupe
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sel
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poivre moulu
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de pistaches, hachées pour servir40 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
25 g
热量
1651 kJ /
396 kcal
脂肪
21 g
碳水化合物
23 g